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마음까지 상쾌해진 일요일 아침 산책

올해 새해를 맞이하면서 마음속으로 다짐을 한 것중 하나가 바로 스스로 건강 챙기기 이다. 나이도 나이지만 거의 하루종일 앉아서 일하는 직업적 특성 때문에 더이상 늦추면 안되겠다 싶었고 갈수록 늘어가는 뱃살이 나를 더 자극한거 같다. 다행히도 작년말 등록했던 헬스장은 아직도 일주일에 3번 이상은 꾸준히 다니고 있고 특별한 일이 없는 한 주말에 한번은 가벼운 워킹(걷기운동)으로 일주일의 마무리 또는 시작을 준비한다. 오늘의 코스는 누구나 가벼운 마음으로 걸을수 있는 진해 드림로드이다. 바람은 차갑지만 다행히 영상의 기온 계곡의 얼음은 언제쯤이면 다 녹을까? 보통 건강을 화두로 얘기하면 제일먼저 운동을 말하게 된다. 운동도 크게 나누면 유산소 운동, 무산소 운동으로 구분되고 그 종류도 엄청 다양하다. 다만 본..
즐기는 것들/운동&산책 2017. 2. 12. 15:32

아이폰에 포켓몬고(Pokemon Go) 설치하기

포켓몬고 열풍이 대단합니다.애, 어른 할거없이 인기가 치솟고 있네요.저는 게임을 즐겨하지 않습니다. 아니 게임에 별 흥미를 못 느낍니다.인기 게임인 스타크래프트도 몇번 안해볼 정도니까요. 하지만 포켓몬고는 뭔가 차원이 다른 이야기 같습니다.말로만 듣던 증강현실(AR : Augmented Reality)을 몸소 체험할 수 있는 기회라고 생각이 들었습니다.구글의 알파고는 인공지능(AI)을, 포켓몬고는 증강현실로 대변되는 최첨단 시대에서 앞으로 물밀듯 밀려오게 될 신제품에 대한 일종의 몸풀기라고 해야하나? 자, 그럼 몸풀기 준비를 해봅시다.(아이폰6 기준) 1. App Store에서 pokemon go 검색합니다.(반드시 영문으로 검색) 2. 검색된 pokemon go 설치합니다. 3. 설치 완료 4. 설치된..
일상들/일상다반사 2017. 2. 11. 00:56

[2017 프로야구]#1 각 구단 외국인 선수 파헤치기 - 롯데자이언츠편

오늘부터 '프로야구 10개 구단의 외국인 선수 파헤치기' 라는 주제로 2017 프로야구 시즌을 미리 예상해 보는 시간을 가지도록 하겠습니다.흔히들 프로야구 성적의 절반은 외국인 선수가 좌우한다라고 말합니다.1998년 외국인 선수가 도입된 이후 각 구단의 외국인 선수 성적과 팀 성적은 어느정도 비례 관계에 있는것은 사실입니다.이 때문에 각 구단들은 더 좋은 외국인 선수를 고르기 위해 해마다 앞다투고 있습니다. 롯데 구단 역사상 최고의 용병 호세 롯데자이언츠 구단의 2017년 외국인 선수는 브룩스 레일리(투수), 파커 마켈(투수), 앤디 번즈(타자)로 계약을 체결했습니다. 브룩스 레일리(연봉 85만 달러)파커 마켈(연봉 50만 + 사이닝보너스 2만5천 달러) 앤디 번즈(연봉 60만 + 사이닝보너스 5만 달러..
즐기는 것들/2017 프로야구 2017. 2. 10. 16:15

연령별 어떤 졸업선물이 좋을까요?

바야흐로 졸업 시즌이 찾아 왔습니다.여러분은 '졸업' 하면 무엇이 제일 먼저 생각나세요?'빛나는 졸업장을 타신 언니께 꽃다발을 한아름 선사합니다.물려받은 책으로 공부를 하며 우리는 언니뒤를 따르렵니다.'저는 이 노랫말이 가장 먼저 떠오르네요. 예전 졸업식엔 밀가루, 달걀이 단골 손님이었던 시절이 있었습니다.혹시 요즘에도 이런 추태(?)를 부리는 일은 없겠죠?졸업식을 핑계로 신체에 달걀이나 밀가루를 던지는 행위는 폭행죄로 처벌을 받게 된다고 하니 졸업생 여러분은 주의하시기 바랍니다. 이번에 졸업하게 되는 유치원생, 초등학생, 중학생, 고등학생, 대학생에게 추천하는 졸업선물 Best 1, 2 를 선정해 봤습니다. 유치원 졸업생 추천 선물 1. 가방 2. 문구세트 초등학교 졸업생 추천 선물1. 의류 2. 가방..
일상들/생활정보 2017. 2. 10. 00:17

대만 카스테라 종류가 어마 하네요.

정확히 언제부터인지는 몰라도 우리 주위에 카스테라 가게가 하나, 둘 늘어나기 시작했습니다.언론에선 대만 카스테라 열풍이라고 하던데 이렇게 급속히 늘어날 줄은 몰랐습니다. 제가 처음 대만 카스테라를 알게 된건 작년 11월 말경인데 시내 번화가를 지나가다 사람들의 엄청난 줄행렬에 놀란적이 있습니다. 카스테라 대기자들 바로 대만 카스테라를 사려고 줄을 서 있는 사람들이었는데 대기표까지 받으며 추운 날씨에도 장시간 대기를 하고 있었습니다.과연 무슨맛이길래...얼마나 맛있길래...하면서 지나쳐온 기억이 떠오릅니다. 저는 한참 뒤에야 이 카스테라를 먹어봤지만 그냥 so so 라고 해야 하나.....일부러 줄을 서면서까지 먹을 정도는 아니였습니다.(개인 취향이니 카스테라를 좋아하시는 분들은 이해 바랍니다.^^)그리고..
일상들/짧은생각 2017. 2. 9. 11:53

와이파이 확장기를 설치하다.

여러분은 집에서 스마트 기기를 얼마나 사용하고 계신가요? 대부분 스마트폰이 될 것이고 노트북, 아이패드와 같은 테블릿PC, 스마트TV, 인터넷 전화기, 각종 IoT제품들....참 많죠. 이런 스마트 기기들은 대부분 무선인터넷을 사용합니다. 그래서 왠만하면 와이파이(Wi-Fi) 공유기 한대 정도는 사용하고 계실거라 생각합니다. 그렇다면 혹시 사용하면서 불편한점 못 느끼셨나요? 저는 사용하면서 와이파이 신호가 약한 음영구역 때문에 불편한 점이 참 많았습니다. 거실에서는 잘 잡히는 무선 신호가 화장실이나 침실 또는 애들방에 가면 약한 신호로 인해 인터넷이 잘 되지 않는 현상이 발생하는 거죠. 무선인터넷의 핵심이 어디서든 인터넷을 사용 할 수 있다는 점 아니겠습니까? 그래서 이번에 구입한 것이 와이파이 확장기(..
경험들/제품리뷰 2017. 2. 8. 23:36

[2017 프로야구]올시즌 프로야구 연봉 순위

여러분은 어떤 스포츠를 좋아하시나요? 주로 야구, 축구, 배구, 농구 등의 구기종목을 좋아하지 않을까 생각됩니다. 저는 이중에 야구를 제일 좋아합니다. 거의 매니아라고 할수 있을정도로 야구에 환장을 합니다.ㅎㅎ 그래서 저는 지금같이 야구를 하지않는 비시즌에는 얼른 빨리 따뜻한 봄이 찾아와 야구 시즌에 돌입하기를 손꼽아 기다리고 있습니다. 야구 시즌이든 비시즌이든 야구는 생활이 아닌 인생의 일부처럼 느껴지기도 합니다. 어느때처럼 오늘도 출근을 해서 제일 먼저 스포츠 기사를 확인합니다. 물론 야구 기사죠.^^ 최근에 각 구단들은 FA계약을 완료했고 선수들과 연봉 협상도 다 끝났습니다. 그리고 용병들과 계약도 끝났죠.(한화,삼성 1명씩 미계약) 이제 Kbo리그 전 구단은 해외로 전지 훈련에 돌입했고 2017시..
즐기는 것들/2017 프로야구 2017. 2. 8. 10:44

양산 에덴밸리 눈썰매장으로 떠난 가족 여행

오늘은 얼마전 다녀온 양산 에덴밸리 눈썰매장에 다녀온 이야기를 하고자 합니다.우리 애들 겨울방학이 끝나기전에 좋은 추억거리를 만들어 주고싶어 고민하던 차에 집과 그리 멀지않은 양산의 에덴밸리 눈썰매장으로 출발했습니다.출발하기 전부터 처음으로 눈썰매 탄다는 생각에 애들은 흥분하고 들떠 있더군요.따뜻한 남쪽 지방에 사는 저희는 몇년만에 한번씩 눈다운 눈을 볼 수 있을정도로 눈과는 거리가 멀죠.사실 눈썰매도 눈썰매지만 간만에 온 세상을 하얗게 덮은 눈 구경 좀 실컷 해보고 싶은 저의 바람도 한 몫을 했다고 할 수 있습니다.^^ 홈페이지에 나와있는 눈썰매장 입장료입니다.37개월부터 15,000원이라 생각보다 좀 비싼면이 있지만 요즘 소셜에서 할인 행사를 많이 진행하고 있으니 미리 알아보시면 더 저렴하게 구할 수..
즐기는 것들/캠핑&여행 2017. 2. 7. 14:29

포켓몬고도 하고 동네 유적도 알아 보아요~

최근 한국 시장에 출시한 포켓몬고가 엄청난 인기와 위용을 과시하고 있습니다.포켓몬고는 지난해 7월 글로벌 서비스를 통해 전 세계적인 성공을 거두었고 국내에는 지난 1월 24일 정식 출시되었습니다.글로벌 론칭 진행후 반년이 지나서야 한국 시장에 진출한 포켓몬고에 대해 일부 게임 업체와 유저들 사이에는 '한국에서 포켓몬고는 이제 시작이다' 라는 긍정적인 전망과 '출시가 좀 늦은감이 있다'고 회의적인 시각이 공존했었습니다. 하지만 일부의 우려에도 불구하고 매출 측면에서는 리니지2 레볼루션에 밀려 2위를 기록하고 있지만 포켓몬고가 일으킨 파장은 사회현상으로까지 번지는 모습을 보이며 영향력만 따지면 단연 '원탑'이라 할수 있습니다. 포켓몬이 잘 나오는 곳으로 알려진 지역에서는 새벽까지 게임 유저들이 몰리면서 인근..
일상들/생활정보 2017. 2. 7. 09:55

황톳길을 걷다.

2월 첫째주 주말. 모처럼 날씨가 영상 10도를 넘고 아침 햇살도 따스했습니다.와이프는 애들을 데리고 외출을 한다고 준비중이고 저는 속으로 간만에 얻은 자유시간을 어떻게 보낼지 고민을 합니다.^^남편분들.....이럴때 참 애매하죠?내심 속으론 쾌재를 부르지만 와이프 눈치 한번 봅니다.자유를 얻었다는 것에 기쁜 표현을 해야 할지, 아니면 가족 없이 혼자 보내게 됐다는 생각에 서운한 표정을 지을지....쿨한 우리 와이프 모든걸 눈치채고 맘껏 자유시간 보내라고 하네요.혼자 간식거리를 사서 쇼파에 누워 TV시청이나 해볼까...아니면 하루종일 시체놀이나해볼까....이런저런 생각을 하던중 '집에 있으면 뭐해...산책이나 하자' 싶어서 집근처 산책로에 몸을 맡깁니다. 냉천 수변공원 겨우내 꽁꽁 얼었던 계곡물도 조금씩..
즐기는 것들/운동&산책 2017. 2. 6. 13:31